ひざ 痛み モーラスの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
1年前から、ひざの痛みで近所の整形外科に受診して
鎮痛剤(セレコックス)と貼り薬(モーラステープ)をもらっています。
また通販で健康食品を購入して飲んでいますが、ひざの痛みは全然良くなりません。
このままではいけないと思い、相談に行きました。温めて血流を良くする漢方をすすめてもらいひざの運動を教えてもらいました。
ひざ痛が気にならなくなっているので良くなっています。
もともと下半身が冷える体質で、飲み出して温かくなる事がすぐに実感できました。
体温は35度台だったのが、36度台になったのも漢方薬の効果です。
これまで毎日1時間ほど散歩していましたが、無理しないで、今は止めた方がいいとアドバイスを受けて控えたことも良かったと思います。
これからは再発しない様にしたいと思います。
入浴中・入浴後は楽なこと、日中と比べて朝起きた時には痛みが出やすいことから、温める力を高めて血流を上げる漢方薬を提案しました。
運動は、大腿四頭筋と内転筋の強化法をお伝えしました。
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